Vergangenes Wochenende war ich bei den Deutschen Crosslauf-Meisterschaften in Stockach am Start. Am Freitagmorgen ging es los in Richtung Bodensee. Dort angekommen absolvierten wir dann noch einen lockeren Dauerlauf bei Sonnenschein und Frühlingswetter.

Am Morgen des Wettkampftages blickte ich dann aus dem Fenster auf eine dünne Schneeschicht. Angekündigt war dieses Wetter ja, aber glauben konnte man es doch nicht so ganz. Will denn der Winter kein Ende finden?

Vergangenes Wochenende waren die Deutschen Hallenmeisterschaften in Karlsruhe. Es war lange offen, ob ich dort über 3000m starte oder nicht. Zum einen lies das Wetter keine Tempoläufe zu und zum anderen bin ich erst seit Januar wieder im Training.

Ich bin am Samstag dann doch gestartet und als 10. in 9:48 Minuten ins Ziel gekommen. Das erste Mal in Spikes seit 4 Monaten! Jetzt wissen meine Waden wieder wozu sie gut sind...

Gestern bin ich - nach längerer Pause - beim Crosslauf in Neukirch gestartet. Gemeinsam mit meinem Bruder bin ich ins grüne Neukirch gereist. Unsere Augen staunten nicht schlecht, als wir die grünen Wiesen und schneefreien Straßen sahen, denn hier bei uns im Siegerland/Westerwald haben die Läufer noch immer mit den Überresten des Schnees zu kämpfen.

An ein Training auf Waldwegen ist nicht zu denken und auch die Straßen sind nur schlecht zu belaufen. Daher waren wir von der schneefreien Landschaft einigermaßen überrascht...

Der Winter hat mich wieder! Nach einem vierzehntägigen Trainingslager in Andalusien bin ich Montagnacht gesund und munter zuhause angekommen. Das Trainingslager war ein guter Start ins Jahr 2010.

Ich bin nun wieder fit und es geht im Training auch wieder voran. Natürlich machen die äußeren Bedingungen viel aus, und es lässt sich bei 15 Grad und Sonnenschein am Meer besser laufen als im Schnee...

Auf diesem Wege möchte ich Euch Frohe Weihnachten und eine paar ruhige, besinnliche Festtage im Kreise der Lieben wünschen.

So langsam „läuft´s" wieder besser. Die verschleppte Erkältung geht langsam aber sicher vorüber und ich bin guter Dinge, dass ich in Kürze wieder mit lockeren Trainingseinheiten beginnen kann.

Wie vielleicht einige mitbekommen haben, bin ich in Darmstadt beim Cross ausgestiegen. Ich habe mich anfangs nicht schlecht gefühlt, aber jede Runde wurden die Beine schwerer und ich konnte nicht mit der Spitze mithalten.

Gestern bin ich in Pforzheim in die diesjährige Crosslauf-Saison gestartet. Ich habe länger überlegt, ob ich in Pforzheim an den Start gehen sollte oder nicht. Am Dienstag habe ich mich dann gemeinsam mit meinem Trainer für einen Start beim 1. Lauf des Cross Cup´s entschieden.

Am vergangenen Wochenende haben wir einen spontanen Ausflug an die Mosel gemacht. Unser Ziel war das Städtchen Kobern-Gondorf, um dort an der zweiten Auflage des Halloween-Lauf´s teilzunehmen.

Seit Anfang des Monats kooperiere ich mit der Orthomol GmbH. Diese stellt unter anderem Orthomol Sport her. Auf die zukünftige Zusammenarbeit freue ich mich und denke, dass ich mit der Firma Orthomol einen hervorragenden und zugleich renommierten Partner gewinnen konnte.