// LINKS //

Durch die DJK Herdorf und deren Leichtathletik-Abteilung bin ich zum Leistungssport gekommen. Für die DJK bin ich bis zum Wechsel in die SG Wenden im Jahr 2011 über 13 Jahre gestartet. Daher fühle ich mich der DJK nach wie vor sehr verbunden. www.djkherdorf.de

Der LVR war ein langjähriger und verlässlicher Förderer und Unterstützer meiner sportlichen Aktivitäten. Schon zu Beginn meiner sportlichen Karriere konnte ich auf den LVR zählen. Dies war für mich wichtig und motivierend zugleich - und das ist es sicher auch für die nachfolgende Generation Leichtathleten. Bedingt durch meinen Wechsel zur SG Wenden starte ich seit dem 01.01.2011 für den Fußball- und Leichtathletikverband Westfalen. www.lvrheinland.de

Hier findet Ihr ein Video von www.leichtathletik.de. Zu sehen ist das Rennen über 3.000m Hindernis bei der Sparkassen-Gala in Regensburg (2010). Hier bekommt Ihr einen guten Eindruck von dieser durchaus anspruchsvollen Laufdisziplin. Neben der Ausdauer werden beim Hindernislauf auch Technik und Koordination gefordert, denn ohne diese kommt man nur schwer über Hürden (Höhe: 76,2 cm, 5 x pro Runde) und Wassergraben (Länge und Breite: 3,66 m, Tiefe ab Beginn der Wasserfläche: 70 cm, 1 x pro Runde).