Update zum Saisonauftakt

Heute habe ich endlich die Zeit gefunden, um an dieser Stelle über die vergangenen Wochen nach dem Trainingslager zu berichten. Meinen Saisoneinstand habe ich beim Korschenbroicher Stadtlauf absolviert. Dort bin ich bei Sonnenschein und über 20 Grad die 5 km Strecke gelaufen.

Nach 17:02 Minuten blieb die Uhr für mich stehen. Eigentlich hatte ich mir vorgenommen unter 17 Minuten zu bleiben, aber eine Verhärtung in der Wade ließ in den Wochen davor kein Tempotraining zu. Insgesamt war es aber ein sehr schöner Lauf mit vielen Zuschauern an der Strecke. So gingen die Runden wie im Flug vorbei und ich werde mir Korschenbroich für nächstes Jahr vornehmen – und dann unter 17 Minuten bleiben!  

Nach einer arbeitsreichen Woche stand am 24.04. der Stadtlauf in Luzern auf meinem Programm. Die Bedingungen an diesem Abend waren sehr gut…wären da nicht die Pollen! In diesem Jahr habe ich starke Probleme mit meinem Heuschnupfen, und da ich mich von Asthma-Spray und dergleichen fernhalte, konnte ich dem Heuschnupfen auch nicht viel entgegensetzen. Somit war meine Leistung in Luzern mit 14:34 Minuten über die 4,5 km nur mittelmäßig. Die Atmosphäre in Luzern war einfach toll und auch die Lage am Vierwaldstättersee ist einmalig, so dass ich dort im nächsten Jahr gerne wieder an den Start gehen möchte.

Nach einem warmen und trockenen April ist der Mai bisher das genaue Gegenteil – nämlich kalt und regnerisch. Dafür sind momentan auch weniger Pollen in der Luft. Mein Heuschnupfen hat sich deutlich gebessert und ich bekomme wieder richtig Luft. So bin ich bei einem Trainingslauf in Kirchen über 10 km Straße 35:19 Minuten gelaufen – es geht doch!

Mit diesem „Plus“ für mein läuferisches Selbstbewusstsein bin ich an Christi Himmelfahrt nach Dillingen zum „Pokal der Freundschaft“ gereist. Dort startete ich für die Mannschaft meines Verbandes (LVR - Leichtathletik Verband Rheinland) über 3.000m. Für mich war es ein Trainingslauf, denn nur drei Tage später (am 16.05.) standen in Pliezhausen die für mich sehr wichtigen 2.000m Hindernis an. Die 3.000m in Dillingen absolvierte ich im Alleingang in 9:47:92 Minuten und konnte so ungefährdet den Sieg für meinen Landesverband erlaufen. Danach ging es direkt weiter nach Pliezhausen.

Am Sonntagnachmittag war es dann soweit - der erste Start in diesem Jahr über die Hindernisse stand an. Es war recht kalt und man musste sich erst einmal an den Gedanken gewöhnen, in das kalte Wasser des Hindernisgrabens zu springen. Aber nach dem Startschuss war alles vergessen und auch den ersten Graben überlief ich ganz gut. Julia Hiller führte zunächst das Feld an, nach ungefähr 3 Runden setzte ich mich dann an die Spitze des Feldes und konnte das Tempo noch etwas anziehen.

Am Ende gewann ich in 6:32:17 Minuten. Damit bin ich zufrieden, denn es war wirklich kalt und meine Muskeln wollten nicht so richtig arbeiten. Die Wassergräben waren bis auf eine Überquerung (hier habe ich den Balken nicht richtig getroffen) "technisch" in Ordnung.

Mit diesem positiven Ergebnis blicke ich nun in Richtung 3.000m Hindernis. Am Pfingstmontag wird es soweit sein – ein Start über 3.000m Hindernis in Rehlingen steht an. Über das Ergebnis werde ich euch dann hier informieren – dieses Mal auch zeitnah! ;-)

Liebe Grüße! Eure Vreni

3.000m Hindernis in Rehlingen – Teilnehmerinnen:  

Britton Fionnuala IRL  
Hiller Julia GER LAC Quelle Fürth / München
Dreier Verena GER LG Sieg
Lutz Susi GER LG Telis Finanz Regensburg
Masehla Tebogo RSA  
Koubaa Sanaa GER LG Hilden
Deelstra Andrea NED  
Meier-Hunger Arlette SUI LC Regensdorf

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