// NEXT //
Crosscup in Neukirchen

// LAST //

28.01.2012

Straßenlauf in Wehbach

11.12.2011

Cross-EM in Slowenien

Video zur Strecke in Velenje

27.11.2011

Crosslauf Tilburg

Qualifikationslauf für die EM

12.11.2011

Crosslauf Pforzheim

05.11.2011

Südsauerlandlauf

31.10.2011

Stadtlauf Kobern-Gondorf/Mosel

18.09.2011

Stadtlauf Tübingen

04.09.2011

10km in Düsseldorf

23./24.07.2011

Deutsche Meisterschaften in Kassel

10.07.2011

NRW-Meisterschaften in Gladbeck

27.06.2011

3.000m Hindernis in Metz/Frankreich

25.05.2011

1.500m in Koblenz

beim "Mini-Internationalen"

Mi

20

Jan

2010

2010

Der Winter hat mich wieder! Nach einem vierzehntägigen Trainingslager in Andalusien bin ich Montagnacht gesund und munter zuhause angekommen. Das Trainingslager war ein guter Start ins Jahr 2010.

 

Ich bin nun wieder fit und es geht im Training auch wieder voran. Natürlich machen die äußeren Bedingungen viel aus, und es lässt sich bei 15 Grad und Sonnenschein am Meer besser laufen als im Schnee...

Ich habe in den vierzehn Tagen rund 280 Kilometer absolviert und bin sehr zufrieden, denn im Dezember konnte ich fast nichts trainieren.


Ob ich die Hallensaison bestreiten werde, steht noch nicht fest. Ich muss erst einmal wieder ganz fit werden. Vielleicht werde ich Ende Januar einen Volkslauf (10 km Straße) bestreiten - ein Start hängt auch ein bisschen vom Wetter ab.

 

Auf das Jahr 2010 und die kommende Saison freue ich mich und bin wieder voller Energie und Motivation! Eine Veränderung hat es aber auch gegeben...

 

Meinem Verein, der LG Sieg, und auch der DJK Herdorf bin ich für 2010 treu geblieben.

 

Aber in Sachen Ausrüster hat sich etwas getan. So hat die Zusammenarbeit mit der PUMA AG nach 6 Jahren ein Ende gefunden.

 

Ich werde nun von Intersport Langenbach in Siegen-Weidenau ausgestattet und unterstützt. Auf die Zusammenarbeit freue ich mich sehr und denke, dass ich sehr von dieser Zusammenarbeit profitieren werde.

 

Ich habe kompetente Beratung vor Ort, kann Schuhe und andere Dinge (ganz gleich welcher Marke) erst einmal testen und habe somit bestmögliche Betreuung und eine sehr große Auswahl, die man braucht, um gute Leistungen zu erbringen.

 

Im Trainingslager konnte ich beispielsweise wieder Schuhe verschiedener Hersteller laufen - das war bisher (aufgrund meiner Vertragsbindung) nicht möglich.  

 

So, nun seid ihr wieder auf dem neusten Stand!

 

Bis bald! Eure Vreni