// NEXT //
Crosscup in Neukirchen

// LAST //

28.01.2012

Straßenlauf in Wehbach

11.12.2011

Cross-EM in Slowenien

Video zur Strecke in Velenje

27.11.2011

Crosslauf Tilburg

Qualifikationslauf für die EM

12.11.2011

Crosslauf Pforzheim

05.11.2011

Südsauerlandlauf

31.10.2011

Stadtlauf Kobern-Gondorf/Mosel

18.09.2011

Stadtlauf Tübingen

04.09.2011

10km in Düsseldorf

23./24.07.2011

Deutsche Meisterschaften in Kassel

10.07.2011

NRW-Meisterschaften in Gladbeck

27.06.2011

3.000m Hindernis in Metz/Frankreich

25.05.2011

1.500m in Koblenz

beim "Mini-Internationalen"

Sa

28

Mär

2009

Straßenlauf der DJK Herdorf

Hallo! Heute bin ich im schönen Herdorf beim alljährlichen Stadtlauf gestartet. Für die 10 Kilometer lange Strecke benötigte ich 36:16 Minuten.

Ich bin ganz zufrieden mit der Zeit, da es sich um einen eckigen Rundkurs handelt und ich aus dem Training heraus gelaufen bin.

Hinter Sabrina Mockenhaupt belegte ich mit dieser Leistung Platz 2 in der Frauenwertung. Mein Bruder Tobias steigerte seine Zeit vom Vorjahr deutlich und wurde in 32:32 Minuten souverän Gesamtsieger bei unserem "Heimlauf".

Zum Wetter ist zu sagen, dass es recht kühl war aber es wenigstens nicht geregnet hat! Auch die Organisation der DJK Herdorf war wieder einmal sehr gut und ich möchte an dieser Stelle die vielen Helfer (DRK, Feuerwehr, DJK) loben, die sicherlich sehr viel mehr frieren mussten als alle Läufer!

Mein nächster Start wird beim Osterlauf in Paderborn sein. Bis dahin heißt es trainieren und auf den Frühling warten!

So langsam bin ich das kalte und nasse Wetter echt leid!!!

Bis demnächst

Eure (frühlingshungrige;-)) Vreni